1. **Sé compasiva contigo misma**: Recuerda que es normal sentirte abrumada en ocasiones. Practica la autocompasión al recordarte que estás haciendo lo mejor que puedes. Tómate descansos cuando los necesites y no te exijas demasiado. Puedes encontrar agendas especialmente diseñadas para mamás ocupadas en [Amazon](https://www.amazon.com/agenda-mamá-organizar-productiva-Papas/dp/1671041112/ref=sr_1_1) que te ayudarán a mantenerte organizada y a recordar ser compasiva contigo misma.
2. **Descarga tu mente**: Mantén un cuaderno o una aplicación en tu teléfono donde puedas escribir todas las cosas que necesitas hacer o recordar. Desde la lista de compras para el bebé hasta ideas para proyectos futuros, tenerlo todo anotado te ayudará a liberar espacio mental y a sentirte más organizada. Puedes descargar aplicaciones de planificación y organización como [Trello](https://apps.apple.com/us/app/trello-organize-anything/id461504587) para mantener tus tareas y proyectos bajo control.
3. **Crea una lista de tareas**: Prioriza tus tareas según su importancia y urgencia. Divide las grandes tareas en pasos más pequeños y alcanzables para que te resulte más fácil avanzar en ellas. No olvides incluir tiempo para ti misma en tu lista de tareas diarias. Encuentra ropa cómoda y práctica para mamás en [Motherhood](https://www.motherhood.com/) para sentirte cómoda mientras te ocupas de tus tareas diarias.
4. **Trabaja en equipo**: Aprovecha el tiempo en que tu bebé esté tranquilo para realizar tareas que requieran tu atención total, como trabajar en un proyecto o hacer una llamada importante. Recuerda que tú y tu bebé son un equipo, y encontrarás formas de adaptarte a sus necesidades mientras te mantienes productiva. Mantén tu hogar limpio y organizado con productos de limpieza recomendados en [Amazon](https://www.amazon.com/Cleaning-Supplies/b).
5. **Celebra los logros pequeños**: Reconoce y premia tus logros, por más pequeños que sean. Completa una tarea difícil, date un capricho con tu comida favorita o tómate un tiempo para relajarte y descansar. Cada paso hacia adelante es motivo de celebración. Encuentra libros sobre maternidad y crianza en [Barnes & Noble](https://www.barnesandnoble.com/b/books/parenting/motherhood/_/N-29Z8q8Z1cqk) que te ayudarán en tu viaje como mamá.